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anilao 潜水“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

anilao 潜水近年来，消防部门接报了多起泡沫彩钢板起火事故，多地也在陆续整治泡沫彩钢板建筑。据公开信息，今年3月，广东省江门市高新区曾发布通告，全面禁止使用易燃夹芯材料（泡沫彩钢板），已经使用聚苯乙烯、聚氨酯泡沫夹芯彩钢板搭建的建筑，务必主动拆除或更换为岩棉等不燃材料；9月，北京各区消防开展彩钢板房安全专项检查，对使用聚苯乙烯泡沫彩钢板的建筑依法进行查封，并指导相关单位进行拆除更换；10月，湖北省襄阳市樊城区消防救援大队依法拆除某建材商场楼顶2000余平米聚苯乙烯泡沫夹芯彩钢板建筑。anilao 潜水

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